なかなかトレーニングが続かないんです。
どうすれば続けられますか？

ダイエットをしたくてトレーニングを
続けているのですが、なかなか
効果が出ません。

腰に慢性的な痛みがあり、
どのようなトレーニングができるのか、
また痛みに効果的なのかわかりません。

リラクゼーション効果のあるトレーニングが
したいと思っていますが、そういうことも
教えてもらえますか？

カナヅチです。
泳げるようになりたいと思っていますが、
グループレッスンは苦手です。