                  
|
 |
|
スポーツプレックス提携のドクターが、お届けする、医療面からのコラムです。 |
|
|
運動の大切さについて |
|
人間も動物です。“動く物”なのです。近年、文明が発達し便利な社会になり、人はどんどん動かなくなって来ています。これこそ現代病、即ち生活習慣病の根
元なのです。国民栄養調査によると、日本人が1人あたり1日に摂取する総カロリーは30年前と比べ約225Kcalも減少しているといいます。にもかかわ
らず、肥満は年々増加しており、今や子供にまで影響が出てきて社会問題にまでなっています。これは何故でしょう。やはり昔に比べ人が動かなくなったせいと
しか言い様がありません。摂取したエネルギーは消費しないと脂肪として貯蓄されます。そればかりか、日頃の運動不足のせいで消費の場である筋肉も少なく、
そのため血中の糖や脂質の行き場がなくなり高血糖や高脂血症を招きます。そういう状態を長年続けていると、代謝全般が狂ってきだし生活習慣病が成立してし
まうのです。しかも動脈硬化も同時進行しますので、脳梗塞や心筋梗塞の発症率が高くなるという訳です。さあ今すぐ始めましょう。出来ることからでいいんで
す。“運動するぞ！”よりむしろ、日常生活の中の活動量を上げることが大事なので、“動くぞ”の方が適当ですかね。発症された方もあきらめないで下さい。
医師の運動処方に従って頑張れば必ず道は開かれます。 |
 |
|
羽地 桂作（はねじ けいさく）【内科医・外科医・みなせクリニック院長】
|
|
日本外科学会認定外科専門医
日本消化器外科学会認定消化器外科認定医 |
|
経歴 |
平成3年6月
平成5年4月
平成5年5月
平成6年4月
平成9年4月
平成12年10月
平成15年4月
平成16年3月
平成16年4月 |
|
聖マリアンナ医科大学第一外科
入局大学病院勤務
衣笠病院 外科医員
関東労災病院 外科医員
大学病院 第一外科医員
大学病院 第一外科医長 講座助手
聖マリアンナ医科大学横浜市西部病院
一般消化器外科医長
衣笠病院 外科医長
聖マリアンナ医科大学 消化器外科医局 退職
みなせクリニック 開業 |
|
|
|
|
